We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Kalp krizi geçiren Lynn Berriger ile tanışın
Kardiyovasküler hastalık ve kalp hastalığı aynı şey mi? Kısaca hayır. Kardiyovasküler hastalık, kalbi (kardiyo) veya kan damarlarını (vasküler) etkileyen durumlar için kullanılan genel bir terimdir ve tüm kalp ve dolaşım hastalıklarını kapsar.3
Şunları içerir:
Kalp hastalığı, kalbinizi etkileyen bir dizi rahatsızlığı tanımlamak için kullanılan bir diğer genel terimdir ve şunları içerir:4
Hem kardiyovasküler hastalık ile diyabet hem de kalp hastalığı ile diyabet arasında güçlü bir ilişki vardır.1,2,5 Her ikisinde de kan damarları daralır ve vücudun hayati organlarına ulaşan oksijen açısından zengin kan miktarı ciddi şekilde azalır.5
Kan basıncı yükselir ve kalbiniz kanı vücutta dolaştırmak için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Zamanla bu, kalbe kalıcı hasar verebilir ve kardiyovasküler hastalığa neden olabilir.5
Hem Tip 1 hem de Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık için belirlenmiş risk faktörlerine sahiptir.6
Muhtemelen Tip 2 diyabetin semptomlarına aşinasınız. Eğer öyleyse bu bilgi, Tip 2 diyabet ile kardiyovasküler hastalık arasındaki ilişkiyi öğrenirken işinize yarayacak.
Hızlı bir hatırlatma: Tip 2 diyabet, kan dolaşımında yüksek glukoz seviyelerine neden olur.7
Bu durum kan damarı duvarlarının hızla hasar görmesine, damarların içinde yağlı maddelerin artmasına ve kan akışının azalmasına yol açabilir. Böyle bir birikim, kalbi oksijenden ve besin maddelerinden mahrum bırakarak ciddi kalp rahatsızlıklarına, inmeye ve yüksek tansiyona neden olabilir.5,8
Tip 2 diyabetliyseniz, dikkat etmeniz gereken kardiyovasküler hastalık belirtileri arasında aşağıdakileri sayabiliriz:9
Kontrolsüz kan şekeri seviyeleri, diyabetli bireylerde kan damarlarının duvarlarına zarar vererek ateroskleroz (damar sertliği) adı verilen süreci hızlandırır. Bu durum inme (felç) riskini artırabilir. Ayrıca, diyabetli bireylerde kandaki bazı yağ türlerinin seviyeleri genellikle yüksektir ve bu yağlar plaklara dönüşerek inme oluşumuna neden olabilir.8 Diyabete bağlı inme belirtileri ise şunlardır10:
Diyabetli bireyler, inme sonrası fonksiyonel iyileşme sürecinde daha yavaş bir toparlanma eğiliminde olabilir. Ancak, diyabetle yaşayan bireyler için inme sonrası iyileşme mümkündür.11 Başarılı bir iyileşme süreci, beynin duyu ve motor fonksiyonlarını yeniden haritalandırmasını gerektirir.12
Kardiyovasküler hastalıkları yönetirken, koruyucu önlemler çok önemlidir.13 Tip 2 diyabetliler, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için ilaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri ve risk faktörlerine karşı alınacak önlemleri bir bütün olarak ele almalıdır.14 Ancak unutmayın ki her diyabetli bireyin süreci farklıdır ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak, kişiden kişiye farklı bir yaklaşım gerektirir.
Herhangi bir diyabet türüne (Tip 1, Tip 2, gestasyonel, ergenlik dönemi diyabeti) sahipseniz, yaşam tarzı alışkanlıklarınıza dikkat etmelisiniz. Kan damarlarının daralmasına veya tıkanmasına yol açan ve kardiyovasküler hastalık riskini artıran yaşam tarzı faktörleri şunlardır:
Klinik çalışmalar, kolesterol seviyesindeki azalmanın kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanan ölüm oranını düşürebileceğini gösteriyor.15
Besin değeri yetersiz veya dengesiz bir diyet, yüksek tansiyona yol açabilir. Günlük sodyum alımınızı azaltmaya özen gösterin.16
Sigara içmek, inme için önemli bir risk faktörüdür.17 Tütün, kan damarlarına zarar vererek daralmalarına neden olabilir.17
Araştırmalar, önerilen sınırların üzerinde alkol tüketimi ile kardiyovasküler hastalıklar arasında pozitif bir ilişki olduğunu göstermektedir.18
Vücuttaki yağ oranının azalması ile insülin duyarlılığı arasında da pozitif bir ilişki vardır. Kilo kontrolü (fiziksel aktivite bunun sadece bir yoludur), dengeli kan şekeri seviyelerine ulaşmak için önemli bir anahtardır.19
Düzenli egzersiz yapmak, kilo vermek için dengeli bir diyet uygulamak ve aşırı alkol, sigara gibi kötü alışkanlıkları bırakmak; kardiyovasküler hastalık riskini azaltmanın harika yollarıdır.15,19
Yaşam tarzı değişiklikleri kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için önemli olsa da aynı zamanda kan şekeri seviyenizi dikkatlice takip etmeniz ve ilaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmanız da çok önemlidir.13,14
TR25DI00025
