
Egzersiz ve tip 2 diyabet
Düzenli egzersiz, kan şekeri düzeylerinizi kontrol etmenize, kilo vermenize ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Tip 2 diyabet yönetiminin temeli; sağlıklı beslenmeyi, düzenli fiziksel aktiviteyi, sigarayı bırakmayı ve sağlıklı vücut ağırlığını korumayı teşvik eden bir yaşam tarzıdır.¹ Eğer yaşam tarzı değişiklikleri kan şekeri seviyelerini kontrol altına almak için yeterli olmazsa, genellikle ilaç tedavisine başlanır.
Bu sayfada anlatacaklarımızı kapsamlı bir rehber olarak düşünmeyin. Yazılanların hiçbiri doktorunuzun vereceği tavsiyelerin yerine geçmez. Ancak Tip 2 diyabetliyseniz; aşağıda anlattıklarımız, doktorlarınızla yapacağınız görüşmelerde neler konuşabileceğinize dair bir fikir verebilir.
Diyabet ilaçları, vücudun insülini ve/veya şekeri nasıl işlediğini etkileyerek kan şekerinizi kontrol altına almak için farklı mekanizmalar kullanır.¹
Bazı bireylerde ilaçlar yan etkilere neden olabilir. Eğer siz de yan etkiler yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmanız faydalı olacaktır. Yan etkileri yönetmenin yolları olabilir ya da sizin için daha uygun başka bir ilaç seçeneği bulunabilir. Daha fazla bilgi almak için doktorunuza danışın.
Tip 2 diyabeti olan bireyler, ilaçlarını her 3–6 ayda bir gözden geçirmelidir.¹ Sizin için en uygun ilacı mı kullanıyorsunuz? Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin ve bu konuyu mutlaka doktorunuzla görüşün!
Metformin (Biguanidler), Tip 2 diyabetli bireylerde kan şekerini kontrol altında tutmak için diyet ve egzersizin yeterli olmadığı durumlarda genellikle ilk tercih edilen ilaçtır.¹ Biguanid sınıfındaki tek ilaç olan metformin, ağız yoluyla tablet şeklinde alınır. Kardiyovasküler riskiniz veya böbrek sorunlarınız varsa bu gibi durumlarda, bazen başka ilaçlar veya ek tedaviler de düşünülebilir.¹
Metformin, karaciğerinizin kana saldığı şeker miktarını azaltarak ve vücudunuzun insüline daha iyi yanıt vermesini sağlayarak çalışır.²
Metformin’in olası faydaları:²
Metformin’in olası riskleri:3
Doktorunuza danışın! Eğer kalp veya böbrekleriniz için ek bir korumaya ihtiyacınız yoksa ve kan şekeriniz kontrol altındaysa, sadece metformin kullanmaya devam edebilirsiniz. Ancak diyabetiniz ilerler ve metformin tek başına yeterli olmazsa, doktorunuz size başka bir tedavi seçeneği önerebilir.¹
Farklı kombinasyonlarla uygulanabilecek çeşitli tedavi seçenekleri vardır. İlaç yol haritası, tedavi sürecinde doğru yönü bulmanıza yardımcı olabilir.
Dipeptidil peptidaz-4 inhibitörleri (DPP-4’ler), yemek yedikten sonra üretilen insülin miktarını artıran ve karaciğerin gereksiz yere şeker salınımını azaltan oral ilaçlardır. Ayrıca bu ilaçların sindirimi yavaşlatma etkisi de vardır.7
DPP-4'lerin olası faydaları:⁷
DPP-4'lerin olası riskleri
Vücudun insuline duyarlılığını artıran ve kanınızdaki 'iyi' kolesterol miktarını artıran oral ilaçlardır.8
TZD'lerin olası faydaları:8
TZD'lerin olası riskleri:8
Sulfonilüreler, pankreasın insülin üretimini taklit etmek ve vücuttaki insülinin etkinliğini artırmak amacıyla yemekle birlikte ağız yoluyla alınabilir.9
Sulfonilürelerin (SU'ler) olası faydaları:9
Sulfonilürelerin (SU'ler) olası riskleri:9
Doktor tarafından Tip 2 diyabeti olan bir bireye çeşitli nedenlerle, glukagon benzeri peptit-1 reseptör agonistleri (GLP-1 RA'lar) ve sodyum-glukoz kotransporter-2 inhibitörleri (SGLT-2'ler) reçete edilebilir.3
GLP-1 RA'lar, kullanılan ilaca bağlı olarak ağız yoluyla alınabilir ya da günlük ya da haftalık bir kez cilt altına enjeksiyon şeklinde uygulanabilir. GLP-1 RA ilaçları birkaç şekilde çalışır: Mideyi terk eden yiyeceklerin hızını yavaşlatır ve karaciğerinizin salgıladığı şeker miktarını azaltmaya yardımcı olur. Kan şekeriniz yükseldiğinde, GLP-1 RA'lar ayrıca pankreasınızın salgıladığı insülin miktarını artırır.1
GLP RA’ların olası faydaları:
GLP RA’ların olası riskleri:
SGLT-2’ler ağız yoluyla alınan ilaçlardır. Bu ilaçlar, böbreklerden şekerin yeniden emilerek, kana karışmasını engelleyerek kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve böylece idrarda kaybedilen şeker miktarını artırır.1
SGLT-2’lerin olası faydaları:1,3
SGLT-2'lerin olası riskleri:1
TR25DI00025