Go to the page content

Glisemik Kontrol Nedir?

Diyabetin etkili yönetiminde glisemik kontrol hayati bir rol oynar. Kan şekeri düzeylerinin ideal aralıkta tutulması hem günlük yaşam kalitesini artırır hem de uzun vadede oluşabilecek komplikasyon riskini azaltır. Peki, glisemik kontrol tam olarak nedir ve ideal değerler hangi aralıklarda olmalıdır? Bu yazıda, glisemik kontrolün tanımından başlayarak optimal değerler ve bu değerleri korumanın önemi hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.

Glisemik kontrol nedir?

Glisemik kontrolün tanımı

Glisemik kontrol diyabetli bireylerde açlık kan şekeri, tokluk kan şekeri ve HbA1c değerlerinin; diyabeti olmayan bireylerde olduğu gibi normal ve sağlıklı aralıklara en yakın olacak şekilde korunmasıdır.1

Kan şekeri türleri nelerdir?

Açlık kan şekeri (AKŞ)

Diyabetin tanısı için kullanılan temel testlerdendir. Ölçümü için en az 8 saatlik açlık gerekir ve ölçümü doktor kontrolünde yapılır. AKŞ sonucunun 126 mg/dl ve üzerinde çıkması durumunda diyabet tanısı verilir.2,3

 

Tokluk kan şekeri (TKŞ)

AKŞ ölçüm sonucunun 100-125 mg/dl arasında çıkması durumunda, doktor diyabetin tanısında kullanılan temel testlerden bir diğeri olan tokluk kan şekeri ölçümü yani oral glukoz tolerans testi (OGTT) uygulanmasına karar verir. TKŞ ölçümünün yapılabilmesi için diyabetli bireye 75 gram glukoz (şeker) verilir ve üzerinden 2 saat geçtikten sonra kan şekeri ölçülür. Eğer TKŞ değeri 200 mg/dl ve üzerindeyse diyabet tanısı verilir. Eğer TKŞ ölçüm sonucu 140-199 mg/dl aralığında çıkarsa bu durum kişinin gizli şeker olarak da bilinen pre-diyabet evresinde yani diyabet öncesi dönemde olduğunu gösterir.2,3

 

Rastgele glukoz ölçümü

Günün herhangi bir saatinde, aç veya tok karınla yapılabilen rastgele glukoz ölçümü de diyabet tanısında kullanılan temel testlerden bir diğeridir. Ölçüm sonucunun 200 mg/dl ve üzerinde çıkması ve bu sonuca diyabetin klasik semptomlarının da (poliüri, polidipsi, polifaji veya iştahsızlık, halsizlik, çabuk yorulma, ağız kuruluğu, noktüri) eşlik etmesi durumunda diyabet tanısı verilir.2

 

Hemoglobin A1c (HbA1c)

Halk arasında daha çok 3 aylık şeker olarak bilinen HbA1c testi, yukarıda bahsettiğimiz diğer testler gibi diyabet tanısı konulurken kullanılan temel testlerdendir. Günün herhangi bir saatinde aç veya tok karnına, doktor kontrolünde ölçülebilir. HbA1c testi, son 2 ila 3 aydaki ortalama kan şekeri seviyesini gösterir. Sonucun %5.7-6.4 arasında çıkması kişinin pre-diyabet evresinde yani diyabet öncesi dönemde olduğunu gösterirken, %6.5 ve üzerinde çıkması durumunda ise diyabet tanısı verilir.2,3,4

Diyabetli bireyler için glisemik kontrol hedefleri nelerdir?

Aşağıda bahsedeceğimiz glisemik kontrol hedef değerleri, diyabetin yaşı, hipoglisemi riski, diyabet komplikasyonları, böbrek fonksiyonlarında azalma ve diyabete eşlik eden başka hastalıkların varlığına bağlı olarak esneklik gösterebilir.2

Yetişkin diyabetli bireyler için glisemik kontrol hedefleri

AKŞ değerinin 80-130 mg/dl aralığında, TKŞ değerinin 160 mg/dl altında, HbA1c değerinin ise %7 ve altında olması beklenir.2

 

Gestasyonel diyabetli bireyler için glisemik kontrol hedefleri

İnsülin kullanmayan gestasyonel diyabetli bireylerde AKŞ değerinin 95 mg/dl altında, 1. saat TKŞ değerinin 140 mg/dl altında, 2. saat TKŞ değerinin 120 mg/dl altında, HbA1c değerinin ise %6-6.5 altında olması beklenir.2

İnsülin kullanan gestasyonel diyabetli bireylerde ise AKŞ değerinin 70-95 mg/dl aralığında, 1. saat TKŞ değerinin 110-140 mg/dl aralığında, 2. saat TKŞ değerinin 100-120 mg/dl aralığında, HbA1c değerinin de %6-6.5 altında olması beklenir.2

 

Diyabetli çocuklar için glisemik kontrol hedefleri

Tip 1 diyabetli çocuk ve adolesanlarda HbA1c hedefinin %7 altında olması beklenir. Ancak glisemik hedefler diyabetli çocuğun, adolesanın ve ailesinin gereksinimleri ve durumuna bağlı olarak bireyselleştirilmelidir. Mesela, sık hipoglisemi yaşayan diyabetli çocuklarda, adolesanlarda daha az sıkı HbA1c hedefleri (örneğin, %7.5 altı) önerilebilir.2

Diyabette glisemik kontrolü sağlamak için öneriler2

1. Kan şekerinizi evde düzenli olarak takip edin

Nasıl ve ne sıklıkta ölçüm yapacağınız, diyabet tipinize ve diyabetiniz için aldığınız tedavinize göre değişir.

  • Bazal-bolus insülin tedavisi alan Tip 1 diyabetliler, gebeler, insülin pompası kullanan diyabetliler, diyabet kontrolü kötü giden Tip 2 diyabetlilerde: Diyabette kontrol sağlanana kadar her gün, her ana öğün öncesi, yemekten 2 saat sonra, gerekiyorsa gece yatmadan önce ve sabaha karşı (saat 02.00-04.00) ölçüm yapılmalıdır.
  • Tip 2 diyabeti olan ama kan şekeri daha dengede olan bireylerde:
 Haftada 3-4 kez ölçüm yapmak yeterlidir.
  • Kan şekeri ölçümleriniz için en uygun takvimi, sizi takip eden doktorunuz belirleyecektir.

 

2. Yemek sonrası (tokluk) kan şekerinizi düzenli olarak ölçün

Eğer açlık kan şekeriniz normal ama HbA1c değeriniz yüksekse veya tokluk kan şekerini düzenlemeye yönelik beslenme ve ilaç tedavisi alıyorsanız, yemekten sonra da ölçüm yapmalısınız.



· Tokluk kan şekeri genellikle, yemeğin üzerinden 2 saat geçince ölçülür.


· Hamilelerde bu süre 1 saattir.

 

3. Düzenli doktor kontrollerinize gidin

Ölçüm sonuçlarınıza göre doktorunuz ilaç veya insülin dozunuzu yeniden ayarlayabilir. Bu konuda mutlaka doktorunuzla birlikte hareket etmelisiniz. Ayrıca beslenme düzeninizin de ölçüm sonuçlarınıza göre planlanması gerekebilir.

 

4. Ölçüm cihazını kontrol edin

Ölçüm tekniğinizi düzenli olarak gözden geçirin. Şeker ölçüm çubuklarını serin ve kapalı bir yerde saklayın.

 

5. Sürekli glukoz ölçüm sistemi (glukoz sensörleri) ve kan şekeri ölçümü

Sürekli glukoz ölçüm cihazları, hem kan şekeri kontrolünü daha kolay bir hale getirdiği hem de kan şekerinizin ne zaman yükselip, düştüğünüzü daha sıkı takip ettiğinden özellikle Tip 1 diyabetli veya hamilelik öncesi diyabeti olan bireyler için faydalı olabilir.

 

6. HbA1c ölçümlerinizi düzenli olarak yaptırın

Tip 1 diyabetlilerde ve insülin kullanan ya da glisemi kontrolü kötü giden Tip 2 diyabetlilerde 3 ayda bir, glisemi kontrolü iyi giden Tip 2 diyabetlilerde ise 6 ayda bir yapılması önerilir. Bu sonuçlar, mutlaka evde yaptığınız ölçümlerle birlikte doktorunuz tarafından değerlendirilmelidir.

 

7. Kan basıncı hedefinizi koruyun

Genel kan basıncı hedef değeri 140/90 mmHg altında olmalıdır.

Glisemik kontrolün diyabet yönetimine faydaları nelerdir?

Diyabetli bireylerde belirlenen glisemik hedefler bireyin yaşam kalitesini artırmaya, uzun vadede diyabete bağlı oluşabilecek komplikasyonları önlemeye ve bunun için gerekli olan tedavi şeklini belirlemeyi sağlar. Ancak glisemik hedefler her diyabetli birey için doktor gözetiminde bireyselleştirilmelidir. Uzun süredir diyabet tanısı ile yaşayan, diyabete bağlı mikro & makro komplikasyonları olan, tekrarlayan ciddi hipoglisemi atakları yaşayan, diyabet kontrolü uzun süredir kötü giden ya da diyabete eşlik eden başka hastalıkları olan diyabetli bireylere, doktorları daha esnek glisemik kontrol hedefleri önerebilir.2

 

TR25DI00037

Referanslar